银屑病补充什么好得快

银屑病补充什么好得快？

银屑病是属于慢性疾病，治疗过程通常比较长久。在治疗的同时，也需要注意日常生活中的补充营养和良好的作息习惯，以便更有利于银屑病的康复。

1. 添加维生素D

维生素D可以促进钙的吸收和利用，增强皮肤对钙的吸收能力，有助于减轻银屑病症状。可以通过日晒、口服、食物摄入等方式来补充维生素D。建议在医生的指导下适当增加维生素D的摄入量。

2. 补充 omega-3 脂肪酸

omega-3 脂肪酸对于皮肤健康有很大的帮助，具有减少炎症反应，缓解皮肤干燥和瘙痒等作用。可以通过食用深海鱼类、亚麻籽油、胡桃等富含 omega-3 的食物来进行补充。

3. 补充谷胱甘肽

谷胱甘肽是一种重要的抗氧化物质，可以抑制自由基对皮肤造成的损害，减缓皮肤衰老，促进皮肤白嫩光滑。此外，谷胱甘肽还可通过调节免疫系统，缓解银屑病等自身免疫性疾病的症状。可以通过口服或注射的方式来进行补充，在医生指导下使用。

4. 补充维生素A

维生素A是皮肤细胞生成、修复以及保护作用所必需的。适当补充维生素A能够促进银屑病的恢复和治愈。可以通过摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、黄瓜、菠菜等来进行补充。

5. 补充锌

锌是细胞代谢和免疫调节的必需元素之一，可以加速细胞的再生，有助于缓解皮肤症状。可以通过食用牛肉、瘦肉、蛋类、核桃等富含锌的食物来进行补充。

补充合适的营养物质能够加速银屑病的恢复和治愈。但补充时需谨慎，避免过度补充导致不良反应。建议在医生的指导下进行补充，同时注意均衡饮食和良好作息等习惯。