银屑病如何补锌

银屑病如何补锌

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其主要症状为皮肤鳞屑和皮损。目前，尚无完全治愈银屑病的方法，但是通过在日常生活中进行一些调整，可以缓解症状和改善患者的生活质量。其中，补充足够的锌元素被认为是缓解银屑病的一种有效方法。下面将详细讲解银屑病如何补锌。

一、锌在银屑病治疗中的作用

锌是人体内必需的微量元素之一，参与人体代谢、免疫、生殖、神经系统等多个方面的生理功能。对于银屑病患者而言，补充锌具有以下几点作用：

1. 改善银屑病患者免疫功能

银屑病患者的免疫功能存在异常，补充锌能够增强患者免疫功能，调观免疫紊乱。

2. 辅助银屑病治疗

锌具有一定的抗炎作用，能够改善皮肤炎症和红肿等症状。与常规药物联合使用，可以提高药物治疗效果。

3. 抑制银屑病病变

缺锌会影响角质形成，出现角化过程异常，皮肤失去自保机能，锌能借助皮脂腺分泌油脂促进角质蛋白生成，增加角化过程结构稳定性，有助于抑制银屑病的发生发展。

二、如何补锌

银屑病患者在补锌剂前应该咨询医生，并且通常与平时食物搭配来达到补锌效果。下面是一些食物中含有较高锌含量：

1. 鱼贝壳类：牡蛎、虾、蟹、鲱鱼、鳕鱼等。

2. 瘦肉类：猪肝、羊肝、瘦牛肉、鸭、火鸡等。

3. 果仁类：黑松露、西瓜子、杏仁、腰果、月桂子、核桃等。

三、使用锌剂注意事项

银屑病患者如果需要使用锌剂来补充体内锌元素，需要遵循以下注意事项：

1. 确认自己是否缺锌。不建议过量补锌，否则会增加不适和干扰人体正常吸收其他微量元素。

2. 注意剂量使用，使用过高剂量会导致胃肠道刺激，引发腹泻、恶心、呕吐等不良反应。

3. 特别留意长期或大剂量使用锌剂可能会影响其他微量元素的吸收，引起体内微量元素失衡。

4. 在使用锌剂时需要避免同时摄入抗酸药物、补钙药物等药物，以免影响锌的吸收与利用。

银屑病患者可以通过均衡食物摄入及锌剂使用等方法来补充人体所需的锌元素，改善血锌浓度，从而缓解症状，提高治疗效果。但是要注意调整锌的使用剂量和时间，并且遵医嘱使用药物，以确保身体的健康安全。