银屑病第二十天

——银屑病患者的心理健康问题

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，患者不仅会出现皮肤损伤，还可能出现相关的心理和情感问题。因此，对于银屑病患者而言，心理健康问题十分重要。

一、 银屑病引起的心理问题有哪些？

1. 焦虑和抑郁：患者特别是初次发病时会感到焦虑和抑郁，担心疾病会影响正常生活和社交活动。

2. 自卑和羞耻感：由于出现皮肤损伤，患者可能会感到自卑和羞耻感，避免穿着暴露的衣服和参加社交活动，影响自我形象和社交功能。

3. 绝望和无助感：当治疗效果不佳或复发时，患者可能会感到绝望和无助感，产生抵触心理，离开医疗，导致病情更加恶化。

二、 如何帮助银屑病患者解决心理问题？

1. 了解并认知银屑病：银屑病并非传染病，不会影响人体肝脏、肺等其他器官，只会对皮肤造成影响。因此，患者可以通过与医生交流详细了解这种疾病，从而减轻焦虑和抑郁。

2. 着重突出患者的优点：银屑病患者可以通过咨询医生或心理健康专家了解实际情况，让他们清楚自己身上的“好处”，如某个小特征或其它情况，从而提高自信和自我价值感。

3. 形成良好的心理预期：医生对患者的治疗过程及注意事项进行详细说明，避免我们盲目看待对自己造成的负担或问题，从而树立良好的心理预期。

4. 积极引导社交活动：银屑病患者应该积极参加社交活动，与朋友交流和结识新朋友，这样能够增强他们的自信和自我价值感，逐渐克服自卑和羞耻感。

5. 采取适当的调节心情的方法：患者可适量锻炼身体，做瑜伽/太极等消极的活动，减轻压力；或通过阅读、听音乐等方式调节心情，松弛紧绷肌肉，从而改善睡眠和精神状态。

三、 如何预防银屑病心理健康问题？

1. 进行有效的治疗：第一次发现银屑病症状时，应尽早到正规医院进行诊断和治疗。有效治疗能够减轻临床表现，降低患者的焦虑和抑郁感。

2. 建立良好的生活和饮食习惯：保持均衡营养，多食富含维生素A、D、E、C和多种矿物质的新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和摄入过多房间。

3. 发扬乐观向上的生活态度：积极乐观地面对生活带来的挑战，找到自己的内在动力，不放弃自我发展和成长。找到自己的业余爱好，让自己快乐和满足，更容易排解焦虑和抑郁。

针对银屑病患者的心理及情感问题，需要重视其治疗，减少压力，积极向上地发展自己。这样不仅能让患者改善病情，增强信心，也能提高生活质量，让他们的生活更加丰富和充实。