头皮癣可以用双氧水吗图片

头皮癣可以用双氧水吗图片？日常生活中，我们每天如何科学保护头皮呢？①了解自己的头皮属性评估自己的头皮属性最简单的方式就是：观察出油的速度。

假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，那就是标准的油性头皮。

到了下午、傍晚觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性。

隔三天以上才出油则是干性头皮。

②及时清洁清洁，是头皮护理的基础，头皮和面部肌肤一样有毛孔和皮脂腺，而且皮脂分泌是面部的两倍多。

头发随时随地都会吸附很多灰尘，如果不定期清洁头皮，就会和面部一样出现毛孔堵塞，形成类似头屑、头疮、脱发和头发稀疏等问题。

③找到适合自己的洗发露近几年随着正确洗头发观念的推广，大家才明白，原来“洗头”，要洗的是头皮而不是头发。

所以挑选洗发露，应该要针对头皮而不是发质。

④洗前梳头洗头前，先用梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

⑥及时获取维生素维生素C可以唤醒休眠的毛囊，减少脱发。

推荐蘑菇、谷物、橙汁、牛奶。

维生素E能改善皮肤健康，推荐菠菜、卷心菜、杏仁。

针对护发忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等。

⑦防止传染病头癣是常见的头皮传染性疾病，症状为结痂、头屑多等。

理发器具和洗发用具是传染途径之一，因此平时外出理发一定要选择卫生条件合格的理发店，选用一次性的毛巾。

⑧少烫少染少折腾半年内染烫不宜超过1次。

染发剂一般含有双氧水、氨水，对头皮和发质有一定损伤。

尤其有过敏史的人群，更不宜染烫发。

⑨头皮防晒必不可少最直接的头皮防晒就是戴帽子、打太阳伞，帽子宜选用透气性好的，如纯棉等材质。

夏季帽子不宜过紧，避免长时间佩戴不透气。

⑩养成规律的作息减少抽烟、饮酒和咖啡因饮品的摄入，减少摄入辛辣、油腻、甜食、高能量食物。

调节作息，舒缓情绪，减少紧张焦虑、疲劳等。

⑪注意枕头的清洁每天陪伴我们入眠的枕头上会有分泌的油脂、汗液以及一不留神流出来的口水，会滋生螨虫、细菌，需定期清洗和晾晒。

建议枕头每3个月清洁一次，每1-3年更换一次。

枕巾和枕套勤洗勤换。

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