银屑病冬季禁忌

银屑病是一种慢性皮肤疾病，其治疗需要长期的观察和护理。对于银屑病患者来说，冬季可能是一个比较棘手的时期，因为这个时候，气温比较低，空气干燥，对皮肤造成的伤害比较大。因此，银屑病患者需要特别注意，避免一些不良的习惯和行为，以防诱发和加重另一些症状。

1.秋冬季节沐浴过频

由于天气干燥，在秋冬季节，很多人会增加沐浴的频率来保持清洁。但对于银屑病患者来说，过度的清洁可能会破坏皮肤的天然保护层，使皮肤失去水分和油脂，从而导致瘙痒、干燥、脱屑等不适症状加重。因此，建议银屑病患者不要经常沐浴，越少越好。每天沐浴一次，使用温和的皂液和暖水，时间不超过15分钟，避免使用洗浴球等物品来擦洗皮肤。沐浴后尽快涂上滋润的保湿剂。

2.过度穿衣

虽然冬季需要穿暖和的衣服来保暖，但对于银屑病患者来说，过度穿衣可能会导致皮肤堆积汗液和细菌，诱发瘙痒和炎症。因此，银屑病患者需要根据天气适当穿衣，不要过度包裹，避免出汗。在穿着方面选择宽松、柔软、透气的衣物，尽量避免用化纤面料，使用天然面料如棉布、麻绸等。同时，选择合适的颜色，避免穿着过于鲜艳的衣服，以免照射到皮肤造成不适。

3.过度依赖暖气

冬季天气寒冷，大家都离不开暖气。但是过度依赖暖气可能会让空气过于干燥，使皮肤变得更加干燥缺水，甚至加重病情。因此，银屑病患者需要注意空气湿度的调节。我们可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在家里悬挂一些湿毛巾来增加室内湿度。此外，还可以经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，以保持室内的湿度和氧气含量。

4.过度洗涤皮肤

洗涤皮肤是获得清洁、健康皮肤的重要途径，但是对于银屑病患者来说，由于皮肤有瘙痒、脱屑等不适症状，可能会过度洗涤皮肤。这样往往会破坏皮肤天然屏障，促进细菌和病原体的繁殖，导致炎症加重。因此，建议银屑病患者使用温水和温和的皂液清洗皮肤。若皮肤出现瘙痒症状，可用清水轻轻地冲洗或者使用温和的洗涤液进行温和擦拭，避免过度摩擦皮肤。

5.过度热水浸泡

冬季天气寒冷，在洗澡的时候，许多人会选择用热水来浸泡身体，使身体感到舒适温暖。但是，对于银屑病患者来说，过度热水浸泡可能诱发瘙痒、炎症等不适症状。因此，建议使用温水进行洗澡，而不是热水。同时，可在浴缸中加入可以保护皮肤的浴液和沐浴露，避免直接使用肥皂和洗涤剂杀死身体上的有益细菌，从而造成皮肤更加敏感。涂抹保湿剂有助于保持皮肤湿润和健康。