简单治疗银屑病

银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，主要特征是身上、手脚等处长有呈现鳞屑状斑块，引起剧痒或者疼痛，给患者带来生理和心理上的双重困扰。目前，银屑病的治疗方式还没有完全取得显著的进展，但是科学治疗仍然可以极大地缓解患者们的痛苦。下面，我将详细介绍几种常用的简单治疗银屑病的方法。

1. 局部外用治疗药物

局部外用药物是治疗银屑病的首选。常用的外用药物有糖皮质激素、非立体类苯并芘类制剂、硫磺制剂、角质溶解和角质修复剂等。其中，糖皮质激素是最常用的治疗药物，可迅速减轻炎症症状和痒感。而且糖皮质激素中低浓度不会对身体产生太大的负担，因此在医生的指导下，患者可以根据个人情况选择使用不同浓度糖皮质激素的药膏。常用的非糖皮质激素类药物有维甲酸、鞣芥类、钛托洛西亚、硫磺等制剂等，需要规律使用才能收到较好的治疗效果。

2. 保持皮肤清洁

银屑病的表现是皮肤上长出大片的斑块，因为这些斑块容易滋生细菌，因此保持皮肤清洁非常重要。可使用温和的清洁剂、浸湿毛巾或海绵擦拭，避免过度摩擦。如果患者患有头部银屑病，可以选用有温和护发功效的洗发水，每周不要超过三次洗头，以免刺激头皮。

3. 控制饮食

一些学者认为银屑病与体内抗原的水平和饮食习惯有关。例如，摄入高糖、高脂肪、食盐量过多和酒精等食物都会增加患者的体内炎性细胞因子产生和释放，导致银屑病的加重。因此患者应该从饮食入手，避免进食过多垃圾食品，适当增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食品来缓解疾病。

4. 控制情绪波动

心理因素是诱发银屑病的一种重要因素。焦虑、紧张、疲劳和抑郁等负面情绪会直接或间接影响免疫系统的功能，诱发或加重银屑病的发作频率和程度。因此，患者在治疗银屑病期间，需要切实控制自己的情绪波动，保持积极乐观的心态，进行正常的学习和工作，适当地进行放松和休息。

治疗银屑病需要综合运用各种方法，并且要在专业医生指导下进行。以上简单治疗方法可以缓解患者的痛苦，但同时也需要进行长期和规律的治疗，以达到更好的治疗效果。同时在治疗过程中，患者也需要改变自己的生活方式和观念，从根本上改善身体的健康状况，避免复发。