牛皮癣吃什么增加免疫力

在牛皮癣的治疗过程中，增加免疫力对于疾病的控制和缓解都是非常重要的。有些食物可以为我们提供多种营养素和抗氧化剂，帮助增强机体免疫力。

1. 富含维生素C的食物

维生素C可以促进抗体的产生并帮助人体应对感染，增强机体免疫力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄、菜花等。

2. 富含维生素D的食物

牛皮癣病人普遍存在缺乏维生素D的情况，而维生素D可促进钙的吸收和骨骼的发育，同时也被称为一种免疫模调剂因子。富含维生素D的食物包括鱼肝油、肝脏、豆腐等。

3. 富含锌的食物

锌是一个重要的矿物质，它可帮助机体合成蛋白质和DNA，并对免疫功能以及组织修复有关键作用。白粥、燕麦粥、豆类等都含有丰富的锌。

4. 富含抗氧化剂的食物

牛皮癣经常伴随有氧化损伤和自由基的过量产生，而摄入足够的抗氧化剂可以减轻这种情况。富含抗氧化剂的食物包括紫薯、花椰菜、胡萝卜、西兰花等。

5. 富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸不仅能够促进身体的健康，还可以减少炎症反应。富含Omega-3脂肪酸的食物主要是深海鱼，如鲑鱼、金枪鱼等。

除了以上这些食物之外，糙米、黑豆、芝麻、杏仁等也都拥有很好的食疗作用。需要说明的是，病人在增加免疫力的同时也需要针对自身的的状况进行饮食调整。如果病人出现食物过敏与患上感染等，针对这些情况的饮食建议会有所不同，所以建议病人在调整饮食的时候务必咨询专业医师的指导。