头上银屑病的皮怎么弄掉

头上银屑病是一种可以出现在头皮上的自身免疫性皮肤疾病，它会导致皮肤产生红色斑块、鳞屑和瘙痒。对于头上银屑病，我们可以采取一些常见的治疗方法来缓解症状，并控制疾病的发展。

1. 使用医生推荐的外用药物：外用药物包括顺铂乳膏、赛托鲁丁、角鲨烷和类固醇等，根据个人情况，医生会选择给予不同的外用药物。涂抹外用药物需要注意稀释和清洗掉药膏，减少刺激和剥落。

2. 光疗疗法：光疗疗法可以使用紫外线B疗法（UVB）或者窄带紫外线B疗法（NB-UVB），治疗时间和频率需要遵从医生建议。日常生活中可以尽量避免紫外线直接晒到头皮。

3. 换洗方式：头发需要保持干燥和清洁，尽量避免运动和出汗时头发粘在头皮上，可以使用温和型的洗发水，避免使用含有刺激物质的产品。洗发时要轻柔地按摩头皮，避免使用指甲刮撞头皮。

4. 减少压力：研究表明，压力是导致银屑病发作的一个重要因素。因此，需要尽量减少压力，可以通过运动、休息、放松技巧等方式来缓解压力，同时避免暴食和过度饮酒等不良生活习惯。

5. 饮食调整：食疗可以辅助治疗银屑病，需要避免吃辛辣、油腻、刺激性食品和饮料，多食用富含维生素D、欧米加-3脂肪酸和抗氧化剂的食物，例如鱼类、鳄梨、草莓、蓝莓等。

对于头上银屑病的治疗需要个体化，根据具体情况进行综合治疗。同时，在治疗的过程中需要保持积极乐观，避免自我压力和焦虑。如果出现严重症状或不良反应，需要及时向医生通报并调整治疗方案。