银屑病湿气太重

银屑病湿气太重，一般是由于身体湿气过重，积累在皮肤上导致了炎症反应，引起了银屑病的发作。湿气重是引起多种疾病的原因之一，也是银屑病的发生和复发的重要因素之一。那么，如何减轻银屑病湿气过重带来的不适呢？以下为您详细介绍。

一、饮食调理

1. 健康饮食：保证营养均衡，饮食清淡，尽量避免油腻、辛辣食物，同时要适当摄入含有丰富纤维素的蔬菜水果等食品。

2. 适量饮水：饮水不能太少，每天至少要饮水两升，多饮水可增加排泄湿气的能力。

3. 忌烟戒酒：酒会增加体内湿气，容易引发银屑病，所以要戒烟戒酒，避免饮酒过量。

二、情志调理

正常的情绪状态对身体是很好的，可以增强免疫力、缓解紧张情绪，而消极的情绪会导致身体内分泌紊乱。银屑病发病与情绪有着密切的关系，所以必须调整自己的情绪状态，保持愉悦的心境，减少压力。

三、运动锻炼

适量进行运动有助于银屑病的康复。运动可以加快身体新陈代谢，有利于排除体内湿气，同时增强身体免疫力。

四、中医治疗

中医治疗对于银屑病有很好的效果。中医认为湿气阻滞可以导致银屑病，因此调理湿气是治疗银屑病的关键。中药常用的有白术、茯苓、石斛、黄芪等清热解毒、祛湿化痰的中药。

五、注意保持干爽

平时要注意保持干爽，避免穿浸湿的衣服和鞋子，保持室内干燥，洗完澡后及时擦干身体等措施都有助于减轻银屑病湿气过重带来的不适。

减轻银屑病湿气过重应该不仅仅是针对症状进行单一的治疗，更应从生活习惯及饮食起居等多方面进行综合调理。合理的饮食、运动、睡眠和心情都会对银屑病症状的缓解带来很大的帮助，同时也有利于身体健康。如果症状严重，建议尽早到专业医院就医，接受专科医生的治疗。