让银屑病减少复发

银屑病，俗称银屑病，是一种常见的皮肤疾病，特别是在西方国家，其患病率非常高。虽然尚无法治愈该疾病，但是现有的治疗方案可以很好地控制病情，使症状得到缓解。然而，银屑病容易复发的问题让很多患者倍感困惑和苦恼。这篇文章将向您介绍如何减少银屑病的复发。

1. 避免诱因

银屑病的复发往往与外界环境及个人行为有关。一些外部刺激因素，如阳光、天气变化、药物、压力等都可能引起银屑病复发。因此，在日常生活中，患者应注意避免这些诱因。如果不可避免，最好采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、穿透气性强的衣物、规律作息等。

2. 注意保湿

银屑病的患者通常会出现皮肤干燥、粗糙等症状，因此，保持皮肤的水分十分重要。患者应选用适合自己的保湿霜，并进行适当的涂抹。另外，多饮水也能有助于补充身体的水分。

3. 睡眠充足

现代人普遍存在睡眠不足的情况，而银屑病的患者更需要注意充足的睡眠。因为睡眠质量不好会影响身体的免疫系统，从而影响到病情的控制和复发。所以，患者应保持良好的睡眠习惯，保证每晚8小时的充足睡眠。

4. 远离产生脓液的伤口

对于银屑病的患者来说，任何感染都可能导致病情恶化及复发。因此，如果患者身上有产生脓液的伤口，最好立即去医院就诊并进行处理，以避免细菌感染。

5. 戒烟限酒

烟酒对人体健康有害，特别是对于银屑病患者来说更应该戒烟限酒。因为烟酒会抑制身体的免疫系统，使患者容易感染和复发。

6. 培养良好的心态

银屑病患者要学会放松心态，避免过度焦虑，因为焦虑会刺激皮脂分泌，加重症状的出现。同时，要勇敢面对疾病，积极应对，得到家人和医生的支持和关爱。

综上所述，银屑病的复发与环境、个人行为、心理因素等有关。因此，患者除了根据以上的方法减少复发外，还应该积极就医，接受专业的治疗和指导，以达到控制病情和减少复发的目的。