银屑病睡觉痒

银屑病睡觉痒，这是银屑病患者常见并且困扰的问题。那么，造成银屑病患者睡觉痒的原因是什么？如何缓解这种痒感呢？

1. 睡眠质量低下引起的睡觉瘙痒

大多数银屑病患者都会出现睡眠质量低下的问题，如难以入睡、易醒、夜间频繁上厕所等，这些因素都会导致睡觉痒的出现。另外，银屑病导致皮肤过度角化、干燥、发红等情况，使皮肤失去天然保护，容易受到外界刺激。睡眠时，表皮细胞代谢减慢，先前累积的湿润皮脂就流失掉，这使得患者皮肤变得更加干燥，加上长时间压迫摩擦，会导致皮肤瘙痒。

2. 银屑病病变区域瘙痒

银屑病的症状之一就是皮肤瘙痒，这是由于皮肤病变区域过度角化、发炎以及机体免疫反应导致的。这种瘙痒仅仅是表皮层的瘙痒，但因为影响了休息的深度和质量，所以造成了银屑病睡觉痒的困扰。

3. 睡姿不当引起的睡觉瘙痒

有的患者在睡觉时用力搔抓受不了的瘙痒部位，甚至搓到生疮，这只会导致患处更加瘙痒和出血。正确的睡姿能够有效减少摩擦和刺激，缓解瘙痒。

那么，银屑病患者如何缓解睡觉痒呢？

1. 保持良好的睡眠环境

保持卧室内空气湿度，打开加湿器或放置一盆水等都可以提高空气湿度。确保床单被套干净柔软，选择柔软透气的材料避免过度摩擦刺激。保持充足的睡眠，并遵循良好的睡觉习惯。

2. 选择合适的护肤品

选择热水澡后的润肤乳，以保持皮肤的湿润，防止水分流失。对于银屑病患者来说，最好选择无香味、温和性质的润肤乳或者医生现场开方的外用药膏。

3. 床上行为要注意

睡前将受瘙痒疼痛的部位涂上药物，尽量不要过度搓挑痘皮肤。如有需要，可以穿着睡衣和手套，避免自我搔抓。

4. 活动要均衡

运动对健康是必需的，但过于劳累或运动过度会增加身体疲劳感，在晚上更容易出现睡眠瘙痒，建议运动要适量，以不损害身体健康为前提。

以上是缓解睡觉瘙痒的一些方法，但这不等于治疗银屑病。如果您有严重的皮肤症状，应该及时就医，听取医生的意见并进行治疗。在治疗银屑病过程中，定期复诊是必要且重要的，及时调整治疗方案可以得到更好的治疗效果。记住，合理的生活习惯，良好的心态，科学的治疗是控制疾病的关键。