寻常型银屑病喝什么

饮食对于寻常型银屑病的治疗是具有重要意义的，因为某些食物可以促进病情加重，而另一些食物则可以缓解症状，通过减轻炎症和加强免疫系统来改善病情。所以，了解寻常型银屑病患者最适宜饮用的食品，能够帮助他们排除不良因素，改善生活方式，从而达到控制症状、减少反复发作的目的。

建议寻常型银屑病患者饮用以下食品：

1. 绿色蔬菜

绿色蔬菜中富含叶酸，维生素C等营养素，可以减少炎症，发挥抗氧化作用，对促进皮肤健康、减轻症状有很好的作用。例如，菠菜、羽衣甘蓝、芹菜等。

2. 鱼类

寻常型银屑病患者饮食中需要增加Omega3脂肪酸的摄入量，典型的是鱼类，尤其是鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼。Omega3脂肪酸对于控制炎症非常重要，有助于减轻疼痛和不适。

3. 非加工的谷物和豆类

不加工谷类包括燕麦片、大麦、小米和藜麦等，能够帮助控制体重、血糖水平和胆固醇。而豆类中有很多植物蛋白，例如黑豆、豌豆和扁豆，对于促进身体健康、增强免疫系统也是十分有利的。

4. 低脂奶制品

研究表明，寻常型银屑病患者饮食中摄取足够量的钙能够减少皮肤细胞过度增殖，减轻症状，并有助于预防骨质疏松症。低脂奶制品包括酸奶、豆奶和乳酪。

5. 水果

水果是提高营养素摄入并减少炎症的最佳选择之一，特别是具有天然抗氧化剂的水果，例如蓝莓和草莓。此外，富含维生素C和纤维的柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬等也是选项之一。

但是，也应该注意，寻常型银屑病患者应该避免以下食物：

1. 食品添加剂

人工合成色素、防腐剂、增味、味精等食品添加物会刺激皮肤和加重症状。所以，要尽量避免食用加工食品。

2. 糖

多吃糖会导致体内炎症水平升高，进而加重寻常型银屑病的症状。应尽量避免食用含糖量高的可乐、糖果等食物。

3. 减肥餐

通常减肥餐不利于维持身体的正常功能，反而会使机体更易感到疲惫和心情抑郁，这些都是恶化寻常型银屑病的重要因素。

4. 增加荷尔蒙水平的食物

寻常型银屑病患者应该避免进食那些增加荷尔蒙水平的食物，如含有大量化学物质的食品和肉类。这些食物会扰乱身体的内分泌系统，从而导致皮肤状况恶化。

综上所述，寻常型银屑病患者饮食对于控制病情非常重要。建议患者在饮食中增加绿色蔬菜、鱼类、非加工的谷物和豆类、低脂奶制品和水果的摄入量。同时，应避免食物添加剂、糖分高的食品、减肥餐和增加荷尔蒙水平的食物等，以保持正常健康的状态并防止病情反复发作。