怎样防止银屑病自身传染

银屑病是一种经常被误解的慢性疾病，因为许多人们认为这种疾病是传染性的。事实上，银屑病是一种自身免疫疾病，即身体的免疫系统攻击了自己的皮肤细胞，导致皮肤出现异常变化。虽然银屑病本身不会传染给其他人，但仍有一些因素可以引发或恶化银屑病的症状，以下是一些措施可以避免这种情况。

1.保持个人卫生

银屑病患者需要对自己的个人卫生习惯高度关注，保持清洁并避免分享个人用品如毛巾、剃刀、牙刷等，避免交叉感染。化妆品和个人护理产品应该尽可能少使用，并且最好避免共享。

2.避免紧身衣物

穿着紧身衣物会增加摩擦和汗液在皮肤上的沉积，导致瘙痒和红斑的出现，故银屑病患者应该避免穿着太紧或摩擦强烈的衣物。透气性好的面料如棉质、麻质等最好。

3.保持皮肤健康

银屑病患者可以通过注重皮肤护理和保湿来维护皮肤健康，以降低症状的发生率。使用温和、适合敏感皮肤的皮肤清洁剂和润肤霜等。同时，还应该避免晒太阳，因为阳光会刺激皮肤抗原的生成，以及扰乱皮肤表面的菌群。

4.保持健康的生活方式

保持健康的生活方式也是银屑病患者预防该疾病的有效方法，如戒烟、饮食健康、多运动和适当控制压力等。一个健康的身体状态可以减少诱发银屑病病发的机率。

总的来说，虽然银屑病本身不具传染性，但患者应该坚持良好的卫生和个人保健习惯，保持健康的生活方式，以最大程度地避免引起或恶化病情的因素。