什么维生素吃了对银屑病有好处

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是皮肤表面出现红色斑块，表面覆盖着白色鳞屑。虽然银屑病是一种不可治愈的疾病，但是它可以通过维生素补充来得到缓解。

维生素D

维生素D是一种能影响整体健康的维生素，也是银屑病治疗中最常见的维生素。研究显示，维生素D可以调节免疫反应，促进钙的吸收和利用，并直接作用于皮肤细胞，从而减少发病率和加速治愈。此外，该维生素在日光浴和食品中都可以获取，具有实际意义。

维生素A

维生素A是人体需要的营养素之一。该维生素可以促进新陈代谢、提高皮肤弹性和减少患银屑病引起的皮肤干燥。食物中含有大量维生素A，如甜菜、南瓜、胡萝卜、芹菜等食物。此外，维生素A还可以通过维生素补充剂来摄取。

维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化和防止自由基损伤的作用。该维生素可以减少银屑病引起的皮肤瘙痒和干燥。食物中含有大量的维生素E，如豆类、坚果、绿叶蔬菜和全麦食品。通过肝、绿叶蔬菜、芝麻、南瓜等多种食物摄入，能够达到维生素E的充足吸收。

维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，具有极强的抗氧化作用。此外，它可以增强免疫力、加速伤口愈合，并对患者的银屑病病情造成了显著的影响。食物中含有大量的维生素C，特别是柑橘类水果、橙色蔬菜及其它绿叶蔬菜中含量非常丰富。

最后，需要注意的是，维生素只是缓解银屑病的方法之一，患者需要在医生指导下针对症状进行治疗。同时，尽管维生素补充安全有效，但过度的摄取会产生副作用，请咨询医生后再服用补品。