银屑病平时注意

什么？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，患者的皮肤受到破坏，出现红斑、鳞屑和疼痛等症状。银屑病归属于寒湿内滞证，因此平时需要注意以下几点：

1. 注意饮食

银屑病患者应避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，如海鲜、辣椒、生姜等，同时也要尽量少吃油腻食物和甜食。

2. 睡前洗澡

银屑病患者尽量在睡前洗澡，可以有效地减轻皮肤干燥、瘙痒等症状，同时也可以缓解压力，提高睡眠质量。

3. 避免过度劳累

银屑病患者应避免过度劳累，保持身心健康，积极锻炼身体，适当参加一些舒缓身心的运动，如瑜伽、太极拳等，可以有效地缓解压力和疲劳感。

4. 保持心情舒畅

银屑病患者应尽量避免情绪激动、紧张和压力过大的情况，保持心情舒畅，不要太过焦虑和担心，可以适当借助家庭和朋友的支持和关心。

5. 遵循医生建议

银屑病患者一定要遵循医生的治疗建议，并按时服药、用药，同时及时调整自己的治疗方案，不要惧怕药物治疗，以达到最佳的治疗效果。