银屑病防御

1. 银屑病的预防措施有哪些？

银屑病是一种慢性的皮肤病，常伴随着瘙痒、红斑和鳞屑等症状。尽管现在还无法完全治愈银屑病，但是我们可以采取一些预防措施来降低发病率，包括以下几点：

（1）维持好个人卫生：定时洗澡保持皮肤清洁，并且使用温和的沐浴露和香皂。

（2）注意饮食：尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，同时增加新鲜的维生素水果和蔬菜的摄入量。

（3）保持良好心态：情绪的波动和压力会对银屑病产生不良的影响。因此，我们应该经常进行锻炼、放松和娱乐来维护心情的舒畅。

（4）避免受到创伤和损伤：避免对皮肤造成摩擦和划伤，因为皮肤受到挫伤后会加速发展，进一步恶化病情。

2. 家庭护理中，应该如何有效缓解银屑病患者的症状？

家庭护理对于患有银屑病的患者来说非常重要。以下是几种有效缓解银屑病患者症状的方法：

（1）保持皮肤清洁：每天洗澡并用温水清洗患处，使用温和的肥皂和沐浴露。普通肥皂的使用会导致皮肤干燥和瘙痒的加剧，增加病情的严重性。

（2）控制室内湿度：维持适度的室内湿度有助于缓解银屑病患者身上干燥和瘙痒的问题。同时，确保室内警戒良好提供适当的空气循环也很重要。

（3）润肤剂的使用：在患处涂抹润肤剂和摆脱扑尔敏，以帮助保持皮肤弹性和防止干燥。可以先在手背或其他部位测试过敏性，再用于患处。

（4）减少瘙痒感：避免皮肤干燥，同时使用冰水或冷湿毛巾在患处敷冷敷。这样可以缓解瘙痒和不适感，并以此减少划痕和损伤对皮肤的影响。

3. 银屑病患者平时应该避免哪些行为？

（1）避免剧烈锻炼：过度的运动会增加出汗量，使皮肤过剩的油脂蒸发后更容易产生瘙痒等不适。如果想进行锻炼，我们应该选择一个相对低强度的运动。

（2）避免食用有毒性和兴奋性食物：如：啤酒、辛辣开胃菜、油腻等，它们都会加速新陈代谢以及对皮肤产生损伤。

（3）避免过度晒太阳和寒冷：过度的紫外线会加重银屑病症状并引起皮肤暴露等现象；寒冷天气则会导致皮肤变得干燥和脆弱。

（4）避免松弛毫无紧绷的绒裤或衣服：太过于宽松舒适的衣服可能会使患者感觉不适，并可能会造成摩擦或挫伤，导致病情恶化。

银屑病是需要精心护理的一类慢性皮肤病，患者可以根据自己的情况选择合适的缓解方法，改善症状，并配合医生进行治疗，以达到最佳治疗效果。