牛皮癣怎样才能控制住

牛皮癣是一种慢性复发性的皮肤病，目前尚无根治方法，治疗旨在控制病情，减少病变部位和面积，缓解症状，提高生活质量。以下是控制牛皮癣的方法：

1.药物治疗：药物治疗分为外用药和内服药两种。外用药包括角质软化剂、类固醇外用剂、维A酸类药物、光敏剂等。内服药主要是口服免疫抑制剂和生物制剂。药物治疗应由专业医师根据病情和病人的身体状况来制定方案，并进行持续的治疗。

2.光治疗：光治疗是利用特定波长的紫外线对皮肤病变部位进行治疗，常用的光疗法有窄波长紫外线B（NB-UVB）和PUVA疗法。光治疗是一种有效的牛皮癣治疗方法，但需要注意慎用，避免给皮肤造成伤害。

3.心理治疗：牛皮癣患者面对复杂的治疗和生活压力，常会出现焦虑和抑郁等负面情绪。心理治疗可帮助患者控制情绪，减少影响疾病的因素，提高自我调节能力和生生活质量。

4.生活方式调整：保持健康生活方式有助于控制牛皮癣。避免过度劳累、精神压力和熬夜等对身体的伤害，保持良好的饮食习惯，注意补充必要的营养元素和维生素。

控制牛皮癣的方法是多种多样的，根据不同的治疗方案，患者可以根据自身情况选择适合的治疗方法，并且应该在医生的指导下进行治疗，毕竟每个人的病情和身体状况都不一样，所以治疗也需要量身定制。