银屑病一到晚上就痒怎么办

银屑病一到晚上就会出现瘙痒感，严重影响患者的睡眠和生活质量。如何缓解这一症状是银屑病患者面临的重要问题，下面我将为大家介绍一些缓解瘙痒的方法。

1. 保持皮肤清洁干燥

银屑病患者应该每天洗澡，并在晚上用温水清洗受影响的皮肤区域。尽量避免使用热水或过热的水，因为这会刺激皮肤，加重瘙痒症状。洗澡后应当用毛巾轻轻地把皮肤拍干，避免摩擦。确保皮肤干燥，可以通过涂抹干燥剂，如玉米淀粉或小苏打来帮助保持皮肤清洁干燥。

2. 保持皮肤湿润

银屑病患者需要时刻保持皮肤湿润。因为皮肤干燥会加剧瘙痒症状，而皮肤湿润可以帮助缓解皮肤的瘙痒感。可以选用天然植物油如橄榄油、甜杏仁油、葡萄籽油等轻抹患处，帮助缓解瘙痒感并且有保湿作用。如果患者感觉皮肤过于油腻，可以使用温和的乳液或霜来保持皮肤湿润，避免干燥引起的瘙痒症状。

3. 注意营养均衡

银屑病患者的营养摄入应该具有均衡性，因为良好的饮食可以减少瘙痒症状。建议患者多吃富含维生素D和omega-3脂肪酸的食物，例如肝脏、鱼、核桃等，这些食物能够帮助缓解皮肤瘙痒感。

4. 保持心情愉悦

心情紧张，焦虑等情绪都会导致瘙痒加重，患者应保持心情愉悦，避免情绪的过度波动。如果感觉情绪压力较大，可以进行些缓解压力的活动来放松自己。如听音乐、阅读、多和朋友交流等等。

5. 药物缓解

需要指出的是，如果上述的方式不能有效控制瘙痒症状，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括口服抗组胺药和局部激素类药物。 但是药物需要根据具体情况由医生来推荐和处方。

银屑病患者的瘙痒症状可以通过保持皮肤清洁干燥、保持皮肤湿润、注意饮食健康、保持良好心态等因素的干预，缓解症状，提高生活质量。 在家中进行一些加强护理的习惯，能让你取得更好的治疗效果。同时，如果瘙痒症状持续存在或者加重，请及时就医。