得了牛皮癣吃什么食物

得了牛皮癣吃什么食物

牛皮癣是一种慢性皮肤病，食疗对于牛皮癣的治疗很有帮助。合理搭配食物不仅可以改善人体机能，还可以起到缓解症状的作用。以下是得了牛皮癣应该注意的饮食建议。

1.多吃富含维生素A的食物。维生素A有助于恢复皮肤的健康，例如胡萝卜、南瓜、西红柿、蒜、芹菜、菠菜等食物都是富含维生素A的佳品。

2.多食用高纤维食物。高纤维食物可以增加排便次数，降低毒素在身体内的积累，从而起到减轻症状的作用，例如蔬菜、水果、全麦面包等。

3.少吃辛辣、刺激性食物。辛辣、刺激性食物会刺激局部皮肤，导致牛皮癣的恶化。例如辣椒、姜、葱、蒜、酒等应少食。

4.少食用油炸、甜食以及高脂食品。这些食物会导致身体内脂肪含量增加，对肝脏造成负担，同时也会使牛皮癣恶化。例如甜饮料、油炸食品、肉类等应少食或不食。

5.适量摄取维生素E。维生素E可以减少牛皮癣的病症，有助于恢复皮肤健康。例如绿色蔬菜、大豆、花生、核桃等食物都富含维生素E。

6.增加钙摄入量。钙能够增强人体免疫力，有助于减轻牛皮癣的症状。例如低脂奶制品、绿叶蔬菜、鱼类等食物都是含钙丰富的食物。

得了牛皮癣应该采取合理的饮食结构，适度多食用富含维生素A、E，高纤维和钙的食物，并且少食用辛辣食物、油炸食品、高脂食品和甜品。疾病虽然含括，但是适当的饮食搭配可以帮助缓解症状和控制发病。